着圧スパッツとは
疲れた脚を包み込み、ギューッと心地よい圧で引き締めてくれる着圧スパッツ。
足首から太ももにかけ段階的な圧力で美脚のサポートをしてくれます。
また、最近では骨盤ケアや運動サポートをしてくれるタイプも見かけるようになり、健康維持にもおすすめです。
着圧タイツやソックスとの違い
着圧レギンス以外にも着圧タイツや着圧ソックスなど、さまざまな美脚サポートアイテムがあります。
それぞれ下半身を覆う範囲が違うため、疲れを感じた部分によって使い分けるのがおすすめ。
足先まですっぽりサポートしてくれるタイツは冬の寒い時期にぴったり。
ソックスタイプは着脱しやすく手軽に始められるアイテムです。
レギンスとスパッツの違いとは
レギンスとスパッツの2つは基本的に同じものを指します。
主に腰から足首までを覆うもので、丈の違いや素材の違いで呼び分けたりする場合もありますが、明確な区別はありません。
日本では、ファッション業界がスパッツを指す新しいファッション用語としてレギンスと呼ぶようになったと言われています。
着圧スパッツの選び方
着圧スパッツを購入するときに抑えておきたいポイントが以下の2つ。
- 自分の体のサイズに合ったものを選ぶ
- 目的とする用途を確認する
この2つが選ぶ時にとても大切です。
サイズが小さすぎるものは締め付けが強すぎで血流が悪くなり、逆に大きすぎるものは着用した際に圧力がうまくかかりません。
着圧レギンスを履いたまま長時間かかんだり、しゃがんだりすると、体を締め付けすぎて相当な負担となってしまいます。
また、着圧レギンスを履いた状態でハイソックスを履くと、膝から下の圧が強くなりがちに。
ソックスと一緒に履く場合は、着圧レギンスとかぶって負荷がかかりすぎないよう、短めのものを選ぶと良いでしょう。
また、着圧レギンスには外出時でも違和感なくオシャレに履けるものや、骨盤ケアに特化した商品も販売されています。
購入したのに用途があってなかったとなってしまっては意味がありません。
きちんと用途を確認し、自分にもっとも適したものを選ぶようにしましょう。
着圧レギンスの効果
履いている間、普段通りに過ごすことで血行促進にも働きかけます。
血行が促進されると代謝も上がるため、動くたびに運動したのと近い効果を得ることができるでしょう。
このことから、代謝アップによる痩せやすい身体を作りも期待できます。
特に体温が1度上がることで、代謝が13％アップすると言われています。
運動するのが面倒臭いという方は、履き続けることで痩せやすい体を作り、スッキリとした下半身を手に入れられるはずですよ。