極み菌活生サプリ

あなたが痩せない理由

ダイエットを頑張っているのに、全然痩せないのは腸内環境が原因の可能性があります。

最近よく聞く「腸内フローラダイエット」は食生活を見直して腸内環境を改善するダイエット方法です。

ですので、食べない食事制限するダイエットでは無いので無理なく続ける事が出来るダイエット方法です。

ただ、腸内フローラダイエットは、短期間で結果が現れるダイエット方法ではありません。

「一週間で5kg痩せたい」
「1ヶ月で15kg痩せたい」
という人には、不向きなダイエット方法と言えるでしょう。

短期間で痩せたいなら、やはり【食事制限】と【運動】(筋トレと有酸素運動)が必須です。

極み菌活生サプリで効率的に痩せるには

極み菌活生サプリで効率的にダイエットするのであれば、食事も気を使ったほうがいいです。

そんなに難しいことではありません。
例えば、ご飯を抜くとか、絶食するとか、間食は絶対にやめるとかじゃなくても大丈夫です。

食べる順番を、変えるだけでも効果はあります。
例えば、最初に野菜を食べてから→タンパク質のおかず(肉など)→炭水化物(ごはん)、という順番に変えるだけでも有効です。

食事の最初に、野菜を5分かけて食べ、その後 におかずやご飯をよく噛んで食べる。これだけで、太りにくい体になります。
野菜から食べ始めると、ご飯(炭水化物)を食べる頃にはお腹いっぱいになり、無理なく自然に炭水化物の摂取量を抑えられるからです。

ダイエットのよくある失敗で、無理に食事制限して、結局がまんできなくて食べてしまって挫折するパターンが多いです。
まずは食べる量を少しづつ減らすことからはじめるのが良いです。

そのうえで、極み菌活生サプリでお通じが改善されれば、無理なく効率良く体重を落とせるはずです。

極み菌活生サプリは、1日粒で約32円、他の乳酸菌を1日1本飲むより安いのでコスパはかなりいいです。

初回モニター価格だと1日十数円なんではじめるにはいいかもしれませんね。

>>極み菌活生サプリはこちら<<

フォローする