私はコーヒーが大好きです。朝起きたらまずコーヒーを飲みますし、仕事の合間や休日の午後にもコーヒーを飲みます。コーヒーは香りや味わいを楽しむだけでなく、気分をリフレッシュしたり、集中力を高めたりする効果もあります。しかし、コーヒーにはダイエットにも効果的な成分が含まれているということをご存知でしょうか？
コーヒーに含まれるカフェインは、脂肪燃焼や代謝アップに働きかけると言われています。カフェインは脂肪細胞から脂肪酸を分解して血液中に放出する作用があります。これにより、脂肪酸は筋肉や肝臓でエネルギーとして利用されます。また、カフェインは交感神経を刺激して心拍数や血圧を上げることで、基礎代謝も高めます。基礎代謝とは、安静時に消費されるエネルギーのことで、基礎代謝が高いほど太りにくい体質になります。
しかし、コーヒーだけでは栄養が偏りがちで、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルなども必要です。そこでおすすめなのが、カフェリーチェというダイエットコーヒーです。カフェリーチェは、バリスタが商品開発に携わり、こだわりの味わいとダイエットに不足しがちな栄養素をぎゅっと凝縮したダイエットコーヒーです。1杯（3.4g）でレタス1/2個分、モロヘイヤ3本分の食物繊維、トマト23個分、りんご30個分のビタミンB1、えだまめ630さや分、オクラ203個分のビタミンB6の栄養素が摂取できるため、置き換えダイエットにも適しています。また、チャコール成分も配合されており、活性炭の性質を活かして美容コンディションをサポートします。
私はカフェリーチェを毎日のコーヒーに置き換えてみました。カフェリーチェはコーヒーの風味とシナモンやショウガのスパイシーな風味が調和しており、コクがありながらも雑味がなく、後味に優しいです。飲みやすくて満腹感もありますし、ショウガやシナモンの効果か体がポカポカしてきます。1ヶ月で2キロほど減りましたし、肌荒れも改善された気がします。
カフェリーチェは副作用の心配もほとんどありませんが、カフェインやアレルギー物質に注意する必要があります。安全にカフェリーチェを使用するためには、1日3～5杯程度に控えることをおすすめします。また、カフェリーチェには大豆やももなどのアレルギー物質が含まれているため、アレルギー反応がある方は使用を避けるか医師に相談することをおすすめします。
カフェリーチェは美味しくて栄養豊富なダイエットコーヒーです。日々のコーヒーブレイクを自分の体のためになる時間にしてみませんか？😊